SNEL AFVALLEN? DIT KAN MET EEN MILITAIR DIEET!

Een militair dieet wordt de laatste tijd steeds meer gebruikt door mensen die snel veel willen afvallen. Het houdt in dat je in één week vier dagen normaal eet en drie dagen een maximum van 1.000 calorieën. Maar is zo'n dieet wel echt goed voor je? She zet de voor en nadelen voor je op een rijtje!

Als je aan het militaire dieet doet kan je binnen een week tot wel 5 kilo kwijt zijn. Het is een dieet waar je 3 dagen weinig eet en veel water drinkt. Aan ieder dieet zitten natuurlijk voor en nadelen, ook dit militair dieet heeft ze. She heeft ze voor je klaar staan!

Voordelen

  • Je verliest snel veel gewicht
  • De benodigdheden voor de recepten zijn makkelijk te kopen in de supermarkt en zijn niet duur
  • Het dieet is goed vol te houden omdat je het grootste deel van de week gewoon normaal kunt eten
  • De speciale recepten zorgen er voor dat je wel de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt
  • Toetjes zijn toegestaan! (het heeft natuurlijk wel grenzen)

Nadelen

  • Er is een kans dat je last zal krijgen van een hongergevoel of hoofdpijn
  • Het kan lastig zijn om niet teveel te eten in de 4 dagen dat je normaal eet
  • Je zult meer vocht dan vet kwijtraken. Het kan zijn dat hierdoor een deel van je gewicht weer terugkomt na 3 dagen