HOEVEEL VERBRAND JE PER SPORT?

Het nieuwe jaar is begonnen en de goede voornemens vliegen ons om de oren. Een goed moment om – net als de rest van Nederland – wat meer te gaan sporten! Het liefst een sport waarbij je het beste resultaat behaalt. Maar met welke sport verbrand je nou de meeste calorieën?

Onderstaand filmpje maakt precies duidelijk hoeveel je verbrandt met bijvoorbeeld een uur wandelen, hardlopen, zwemmen, squashen, schaatsen, fietsen en wielrennen. Wat een verschil in calorie verbranding! Note: dit is wel berekend op een gemiddeld persoon van 1,75 meter en 77 kilo.